จัดมุมออกกำลังกายที่บ้าน เริ่มจากดัมเบล เสื่อ และอุปกรณ์พื้นฐานอะไรดี

การจัดมุมออกกำลังกายที่บ้านควรเริ่มจากพื้นที่จริงก่อน แล้วค่อยเลือกอุปกรณ์ที่ใช้ได้หลายท่าและเก็บง่ายเมื่อไม่ได้ใช้งาน

ก่อนซื้อควรเช็กน้ำหนัก ขนาด วัสดุผิวสัมผัส และพื้นที่วางหรือเก็บหลังเล่น เพื่อให้ใช้งานต่อเนื่องได้โดยไม่เกะกะบ้าน

ลด ดัมเบล 1kg 2kg 3kg 4kg ดัมเบลออกกำลังกาย ดัมเบลผู้หญิง ออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้น ราคาประมาณ 87 บาท เป็นตัวเลือกที่ควรเทียบขนาด รุ่นย่อย และรายละเอียดหน้าร้านกับพื้นที่ใช้งานจริงก่อนสั่ง ดูสินค้า: ดูสินค้า

ดัมเบล 1KG-5KG 2ชิ้น ฟิตเนส ดัมเบลสำหรับผู้หญิง ดัมเบลหกเหลี่ยม ดัมเบลยาง Dumbbells สำหรับลดไขมันต้นแขน ออกกำล ราคาประมาณ 299 บาท เป็นตัวเลือกที่ควรเทียบขนาด รุ่นย่อย และรายละเอียดหน้าร้านกับพื้นที่ใช้งานจริงก่อนสั่ง ดูสินค้า: ดูสินค้า

ลด Koraman ดัมเบลหกเหลี่ยม ดัมเบลยาง ดัมเบลดัมเบลออกกำลังกายที่บ้านของผู้ชายดัมเบลดัมเบลหัวยางแบบหกDumbbells 2 ราคาประมาณ 128 บาท เป็นตัวเลือกที่ควรเทียบขนาด รุ่นย่อย และรายละเอียดหน้าร้านกับพื้นที่ใช้งานจริงก่อนสั่ง ดูสินค้า: ดูสินค้า

ลด เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม อุปกรณ์ออกกำลังกายในร่มดัมเบลแบบพกพาขนาด 4-8 กก. สำหรับสร้างบั้นท้าย ราคาประมาณ 147 บาท เป็นตัวเลือกที่ควรเทียบขนาด รุ่นย่อย และรายละเอียดหน้าร้านกับพื้นที่ใช้งานจริงก่อนสั่ง ดูสินค้า: ดูสินค้า

ลด เครื่องสกีขาเครื่อง อุปกรณ์ออกกำลังกาย เครื่องสกีขา ฝึกกล้ามเนื้อ อุ้งเชิงกราน เครื่องออกกำลังกาย ลด ต้นขา ราคาประมาณ 272 บาท เป็นตัวเลือกที่ควรเทียบขนาด รุ่นย่อย และรายละเอียดหน้าร้านกับพื้นที่ใช้งานจริงก่อนสั่ง ดูสินค้า: ดูสินค้า

จุดสำคัญคืออย่าเลือกจากรูปหลักอย่างเดียว ให้เปิดดูตัวเลือกย่อย สี ขนาด จำนวนชิ้นในชุด และเงื่อนไขร้าน เพราะสินค้าหลายรายการมีหลายแบบอยู่ในหน้าเดียวกัน

ถ้าเพิ่งเริ่ม ให้เลือกอุปกรณ์พื้นฐานที่ควบคุมท่าง่ายก่อน เช่น เสื่อและดัมเบลน้ำหนักเหมาะมือ แล้วค่อยเพิ่มอุปกรณ์เฉพาะทางเมื่อรู้รูปแบบการเล่นของตัวเอง